[우먼포스트] 김용찬 기자 = 영유아식품 전문 브랜드 베베쿡이 프랑스 화장품 브랜드 클라랑스(CLARINS)와 손잡고 경기 화성시 내 저소득 한부모 가정에 ‘사랑나눔 키트’를 전달했다고 27일 밝혔다.베베쿡과 클라랑스는 25일 경기 화성시청에서 미혼모 및 저소득층 가정 50곳을 위해 양 사의 상품들이 포함된 ‘사랑나눔 키트’와 기부금을 전달하는 행사를 가졌다. 방역 수칙을 철저하게 준수한 가운데 진행된 전달식에는 화성시 임종철 부시장과 화성시 여성가족부 관계자 그리고 베베쿡 홍보팀 박수진 부장과 클라랑스 박제니퍼 사장이 함께했다.베

[우먼포스트] 김용찬 기자 = 건국대학교 교수협의회(회장 장원종 교수)가 코로나19 확산으로 인해 경제적 어려움을 겪고 있는 재학생 150명(서울캠퍼스 80명, 글로컬캠퍼스 70명)에게 ‘코로나19 제자사랑 교협 장학금’ 4500만원을 지원했다고 27일 밝혔다.건국대 교수협의회는 6월 서울캠퍼스와 글로컬캠퍼스 교수들을 대상으로 ‘코로나19 극복을 위한 제자 사랑 교협 장학기금’ 모금 캠페인을 진행했고 그 결과 서울캠퍼스와 글로컬캠퍼스 교수 123명이 참여해 총 4500만원을 모금했다.교협은 이번 모금 활동을 통해 코로나19 장기화로

[우먼포스트] 김용찬 기자 = 종합생활가정용품 전문브랜드 테팔과 독일 1위 프리미엄 주방용품 브랜드 WMF로 잘 알려진 그룹세브코리아의 팽경인 대표가 지난 26일(목) 세계여성이사협회 창립 4주년 포럼에서 경영 참여를 통한 여성의 사회 참여 확대와 권익 증진에 기여한 공로를 인정받아 여성가족부 장관 표창을 수상했다.그룹세브코리아의 최초 여성 대표로 선임된 팽경인 대표는 여성친화적 근무 환경을 조성하고, 양성평등 실현을 위해 다양한 프로그램을 펼쳐왔다.특히 여성 임원과 매니저 육성을 위해 여성 임원 67%, 여성 매니저 48%, 여성

[우먼포스트] 김용찬 기자 = 서울성동지역자활센터(센터장 이선화)는 지난 19일 자활일자리 편의점 내일 스토어 3호점을 개점했다고 밝혔다.서울성동지역자활센터-성동구청-GS리테일이 협력하는 내일 스토어는 근로의지가 있는 자활근로자에 일자리를 제공하는 사업으로 지난해 8월 1호점(강남역점) 오픈을 시작으로 2호점(신당역점)에 이어 3번째 성동 내일스토어를 개점했다.19일 개업식에는 이선화 성동지역자활센터장, 황규영 성동구청 복지국장, 나승구 성동평화의집 신부가 참여해 근로자들을 격려했다.왕십리역 인근에 위치한 성동 내일스토어 3호점은

[우먼포스트] 김용찬 기자 = 11월 19일 국회 본회의에서 △육아휴직 분할 횟수를 현행 1회에서 2회로 확대하는 ‘남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률’ 일부개정안 △생활안정자금 융자 사업 등의 대상을 다양한 형태의 특수형태근로종사자 등까지 확대하는 ‘근로복지기본법’일부개정안 및 △무급으로 종사하는 중소기업 사업주 등의 친족도 산재보험에 임의가입할 수 있도록 하는 ‘산업재해보상보험법’ 일부개정안 등 고용노동부 소관 6개 법률안이 의결됐다.◇육아휴직 분할사용 확대이번 ‘남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률’개정으로

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 보통의 크림 파스타가 아닌 카레 가루를 넣어 더욱 맛있게 요리한 크림 파스타, 닭고기를 넣어 단백질도 섭취할 수 있는 레시피입니다.혼밥러의 건강 백세를 위한 주노 기자의 리얼 체험기는 앞으로도 계속 됩니다.

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 단백질이 풍부해 건강에도 좋은 두부로 간단하게 누구나 할 수 있는 두부조림을 백종원 님의 레시피로 만들어보겠습니다.혼밥러의 건강 백세를 위한 주노 기자의 리얼 체험기는 앞으로도 계속됩니다.

​[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 벤치 프레스밖에 모르던 헬린이가 운동을 시작한 지 1년이 넘었습니다. 이번 코로나 때문에 28일이 연장되어서 지금까지 운동을 하고 있는데 이제 2주 좀 넘게 남았습니다. 이번 회차에는 머신으로 등 광배근과 승모근 운동인 미드 로우를 해 봤습니다.머신의 손잡이를 잡고 상체를 세우고 가슴을 펴고 준비합니다.손잡이를 당기면서 견갑골을 접으면서 상체가 뒤로 넘어 가지 않도록 세우고 등으로 당겨주세요. 어깨가 위로 올라 가지 않도록 하고 상체가 앞뒤로 움직이지 않도록 유의해 주세요.​미드 로우는 등

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 서울 중구(구청장 서양호) 장충동 밤길이 환해졌다. 동호로25가길 일대 및 충무초등학교 부근이 '장충동 안심마을'로 다시 태어난 덕이다.'장충동 안심마을'이란, 범죄 취약지역의 디자인을 개선해 범행기회는 차단하고 주민들에게는 심리적 안정감을 제공하기 위해 지역 여건에 적합한 범죄예방디자인(CEPTED)기법을 적용한 마을이다.구는 민·관·경으로 구성된 주민협의체를 구성하고 중부경찰소의 범죄분석결과를 바탕으로 동호로 25가길 일대의 동국대 원룸촌 밀집지역 및 충무초등학교 부근을 안심마을조성 대상

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 금천구(구청장 유성훈)가 코로나블루를 겪고 있는 금천드림스타트 아동과 가족들을 위해 11월부터 12월까지 ‘오물조물 힐링 ONEDAY-CLASS’ 공방체험 프로그램을 운영한다.금천 드림스타트 아동 및 가족 211명이 참여하는 이번 프로그램은 아이들의 학년별, 개인별 수준과 관심을 고려해 ‘쿠킹클래스’와 ‘공예클래스’로 구분해 진행된다.쿠킹클래스에서는 쿠키, 케이크, 마카롱 만들기를 체험한다. 아동발달 수준에 따라 미취학, 저학년, 고학년으로 나누어 운영되며, 부모와 함께 참여할 수 있다.공예

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 서대문구가 지역사회 내 촘촘한 돌봄체계 구축을 위해 연희동에 초등학생 돌봄기관인 우리동네키움센터 ‘친구랑’을 조성하고 11월 9일 개원한다.지난해 6월 북가좌1동에 이어 서대문구에서 두 번째로 문을 여는 이곳은 인근 지역의 어린이들에게 상시, 일시, 긴급 돌봄 서비스를 제공한다.구는 올해 4월 서대문구 공간선정심사위원회 심의를 거쳐 연희초등학교 인근의 한 건물 2층(연희로 139-5)을 임차하고 리모델링 공사를 실시했다.연희동 우리동네키움센터는 돌봄전용면적 89.11㎡, 교사실 등 지원면적

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 이번 회차에선 등 운동으로 랫풀 다운에 대해 알아보겠습니다. 랫풀 다운은 등 운동으로 좋은 운동입니다.랫풀 다운 기구에 앉자 위쪽의 기구의 손 잡이를 잡고 당겨 가슴을 펴준다.손잡이를 당겨 최대한 내리는데 이때 가슴을 펴고 견갑골을 접고 아래로 내린다. 팔꿈치가 몸의 뒤쪽으로 가도록 하고 팔이 아닌 등으로 당긴다는 생각으로 실시한다.​랫풀 다운은 등의 광배근을 강화하기 좋은 운동으로 꾸준히 하면 어깨가 넓어져서 일명 "어좁이"에서 탈출하게 해주며 뒤에서 봤을 때 역삼각형의 몸을 만들어주는 운

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 초간단 초 스피드로 만들어 먹을 수 있는 볶음밥, 마늘이 듬뿍 들어가서 면역력도 높일 수 있고 재료는 간단하지만 맛있게 누구라도 쉽게 만들 수 있는 백종원 마늘 복음밥 레시피입니다.혼밥러 건강 백세를 위한 주노 기자의 리얼 체험기는 앞으로도 계속됩니다.

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 어깨를 넓게 보이게 해서 어좁이를 탈출하는 방법은 어깨를 키우는 방법과 광배근을 키우는 방법이 있는데 이번 회차에서 알려드릴 바벨 업라이트 로우는 어깨를 키울 수 있는 운동중 하나입니다.EZ바로 된 바벨이나 보통의 바벨을 어깨너비로 잡고 허벅지 앞쪽에 둡니다.그대로 빠르게 들어 올려 턱 아래까지 올립니다. 이때 팔꿈치를 어깨보다 더 높게 올립니다. 내릴 때는 천천히 저항을 주면서 내립니다. 몸의 반동으로 올리지 않도록 주의합니다.​바벨 업라이트 로우는 전면 삼각근과 측면 삼각근, 승모근 위쪽

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 버터가 들어가서 풍미가 살아있는 백종원 님의 레시피로 만드는 크림 파스타입니다.혼밥러의 백세 건강을 위한 주노 기자의 리얼 체험기는 앞으로도 계속됩니다.

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 너무 간단해서 누구라도 재료만 넣고 끓이기만 하면 실패할 일 없는 콩나물 불고기, 온 가족이 맛있게 먹을 수 있는 백종원의 콩나물 불고기 레시피를 소개하겠습니다.콩나물 불고기 재료 : 대패 삼겹살 280g, 콩나물 300g, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 깻잎 4장, 깨소금 1/2큰술, 양념장 전량​양념장 재료 : 진간장 4큰술, 맛술 4큰술, 황설탕 2와 1/3큰술, 고춧가루 2큰술, 고추장 3큰술, 간 마늘 2큰술, 통깨 1/2큰술 내용을 입력하세요.1. 먼저 양념장을 만든다.2. 야채

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 이번 회차에는 어깨 운동 중에서 후면 삼각근 운동을 해 봤습니다. 보통 어깨 후면 삼각근 운동하면 덤벨 벤트 오버 래터럴 레이즈로 주로 운동을 한다. 하지만 같은 근육 운동이라도 다른 방법으로 운동을 할 때 도움이 되기도 한다는 점에서 다른 운동으로 운동을 해보는 것도 근육 발달에 도움이 됩니다.바로 서서 양발을 어깨너비로 벌리고 상체를 45도 정도 숙이고 팔꿈치를 살짝 구부리고 덤벨을 잡고 무릎 앞에 둔다. 무릎은 살짝 구부려준다.양팔을 뒤로 빠르게 올렸다가 천천히 내려 처음 자세로 돌아간

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 영등포구(구청장 채현일)가 4차 산업혁명 시대에 발맞춘 청년 데이터 사이언티스트(Data Scientist) 인재 육성을 위한 ‘빅데이터 전문가 비대면 양성교육’ 과정을 운영한다.구는 구민들의 취업 비전과 경쟁력 있는 직무역량 함양을 목표로, 2018년부터 빅데이터(Big Data)분석 등을 포함한 데이터 사이언스(Data Science) 분야 관련 교육 사업을 운영하고 있다.이번 교육은 4차 산업혁명 전문교육기관인 한국경영인증원(KMR)이 주관하며, 오는 17일부터 11월 21일까지 매주

[우먼포스트] 김준원 기자 = 고용노동부(장관 이재갑)가 적극적 구직의사를 가진 저소득·미취업 청년을 대상으로 지급하는 ‘청년특별구직지원금’ 2차 신청 기간을 오는 12일(월)부터 10월 24일(토요일)까지 운영한다고 밝혔다.청년특별구직지원금 신청을1차와 2차로 나누어서 진행하며 9월 1차 신청 접수 결과 총 4만3866명이 신청했고, 지원 자격 심사를 거쳐 총 4만947명에 대해 지원금을 지급했다.2차 신청 기간은 10월 12일부터 10월 24일까지이며, 주민등록번호 생년 끝자리를 기준으로 요일제를 운영한다.신청은 온라인청년센터를

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 금천구(구청장 유성훈)가 정신건강의 날(10월 10일)을 기념해 지역주민을 대상으로 비대면 부모교육 ‘알.쓸.여.정’을 진행한다.‘알.쓸.여.정’은 ‘알아두면 쓸모 있는 아이들의 여러 가지 정신건강’의 줄임말로, 부모들이 코로나19로 인한 아이들의 스트레스를 이해하고, 불안한 정서를 안정시키는데 도움을 주고자 마련됐다.교육은 화상회의 프로그램을 통해 총 2회에 걸쳐 진행된다. 13일(화) 오후 4시부터 5시 30분까지 푸른고래 정신건강의학과 김진 원장이 ‘ADHD에 대한 이해 및 자녀양육방법