[우먼포스트] 최진아 기자 = 메이크업 아티스트의 30년 노하우를 담은 ‘정샘물(JUNG SAEM MOOL)’이 물이 다른 클렌징으로 씻어내면서 보습하는 ‘에센셜 물 클렌징’ 3종을 출시했다.‘에센셜 물 클렌징’ 3종은 단순히 씻어내는 것만이 아니라 클렌징 후 피부 보습은 탄탄하게 지키고 건강한 피부 바탕을 만들어주는 클렌징 라인으로 메이크업 아티스트 정샘물의 클렌징 노하우를 담았다. 이번 신제품 라인은 타입에 따라 ‘에센셜 물 클렌징 워터’와 ‘물 클렌징 오일’, ‘물 클렌징 폼’으로 구성됐다.‘에센셜 물 클렌징’ 3종은 물보다

[우먼포스트] 최진아 기자 = 개별 맞춤여행 전문사 샬레트래블앤라이프는 2020년 2월 7일까지 포르투갈 소도시 여행 상품 예약자에 한해 인당 10만원의 할인 프로모션을 진행한다고 밝혔다. 이에 새해를 맞아 남들이 경험하지 못한 특별한 여행지를 찾는 사람들의 관심이 집중될 전망이다.해외여행을 수 차례 번 경험해 본 사람들은 더 이상 유명 관광지에 열광하지 않는다. 매체를 통해 너무 자주 접해서 안 가봐도 가본 것 같은 관광지는 더 이상 새로울 게 없고, 사람도 너무 많아 여행의 자유를 온전히 누리기가 사실상 불가능하기 때문이다. 그

[우먼포스트] 최진아 기자 = 신개념 라이프스타일 호텔플렉스(Hotel-plex) 서울드래곤시티가 국내 유일 파노라마 라운지 바 킹스베케이션에서 ‘2020 새해 카운트다운 파티’를 개최한다.‘킹스베케이션’은 서울드래곤시티만의 독특한 엔터테인먼트 공간인 ‘스카이 킹덤’ 31층에 위치한 라운지 바로 하늘 위를 걷는 듯한 스카이 워크와 파노라마처럼 펼쳐지는 남산과 여의도의 야경을 한눈에 감상할 수 있는 뷰를 보유해 용산의 뷰 맛집으로 떠오르고 있다.이번 킹스베케이션 ‘2020 새해 카운트다운 파티’는 2019년을 근사하게 마무리하자는 의

[우먼포스트] 최진아 기자 = ‘직장인의 소통 수단’라는 주제의 설문조사 결과 사내 근무자와 소통은 주로 메신저, 고객과는 전화로 소통으로 조사되었다.‘당신은 멀리 떨어진 가족과 소통할 때 가장 많이 이용하는 방법은?’에 대하여 질문한 결과 ‘모바일 전화(41.7%)’가 많은 응답을 차지하였고, ‘메신저(37.4%)’, ‘유선전화(9.9%)’, ‘영상통화(5.8%)’, ‘SNS(3.5%)’, ‘모바일 문자(1.0%)’, ‘이메일(0.7%)’ 순으로 나타났다.이 조사는 엘림넷 나우앤서베이가 지난 2019년 12월 23일부터 2020년

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 옛날부터 출산 후 먹었던 미역국의 주재료인 미역은 알긴산으로 불리는 수용성 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장의 연동운동을 좋게 하고 체내의 독소를 흡착 배출 시켜 디톡스 효과가 나타냅니다.여기에 칼슘과 인, 아연, 망간, 철분 등 다양한 미네랄이 함유되어 있으며 자궁에 좋은 후코이단은 혈액 순환을 개선하기 때문에 자궁의 혈류를 좋아지게 하고 건강하게 하며 항암 효과가 탁월하다고 알려졌으며, 출산 후 이완된 자궁을 수축시킨다고 합니다.물론 이런 좋은 효과는 남성에게도 무척 좋기 때문에 추운 겨울

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 감자에는 철분이 많이 들어 있어 빈혈을 예방하고 비타민C가 많이 들어있어 피로 회복과 면역 체계를 강화하고 열에도 파괴되지 않으며 칼륨 성분이 혈압을 낮춰주고 나트륨을 체내로 배출시키는 작용을 하는 우리 몸에 좋은 감자로 별미 간식 감자 치즈 호떡을 만들어 봤습니다. 재료감자 3개모차렐라 치즈 70g소금 1작은술밀가루 2큰술전분 2큰술블루베리 8알(제외 가능)설탕 1큰술​​ 감자를 1cm 이하로 썰고 찜기에 넣고 찌거나 전자레인지용 용기에 넣고 8분 정도 돌려서 익혀 줍니다.​볼에 넣고 으깨

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 아이들뿐아니라 어른들도 좋아 할만한 감자피자 만들기 어렵지 않습니다. 감자로 만들어 밀가루로 만드는 것보다 몸에도 좋은 감자피자 만들어 보겠습니다.​재료(2인분)감자 2~3개계란 6개토마토소스 3큰술모차렐라 치즈 150g소금 1/2 작은술 토핑 재료방울토마토 10개양송이버섯 1개양파 1/2개다진 돼지고기 약간블루베리 10개자숙 새우 5마리​토핑은 자신이 좋아하는 재료로 하시면 됩니다감자를 얇게 체 썰어서 물에 담가 전분을 빼 줍니다. 토핑 재료를 썰어 준비합니다. 방울토마토는 반으로 썰고 양

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 추운 겨울 어려서 어머니가 끓여 주시던 따끈하고 얼큰한 김치 수제비가 생각나서 끓여 봤습니다. ​재료(4인분)밀가루 250g김치 200g감자 3개애호박 1/2개홍고추 2개청양고추 2개소금 1/2 작은술식용유 1/2작은술 육수재료멸치 70g다시마 3조각​먼저 감자 1개를 강판에 갈아 체를 데고 강판에 간 감자를 볼에 받친 체에 담고 물기를 짜 줍니다. 짠 감자를 밀가루 300g에 넣어 줍니다.​볼에 고인 물을 버리면 하얀 감자 전분이 남아 있는데 바닥에 남아 있는 전분도 반죽에 넣어 줍니다.

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 다이어트하시는 분 중에는 고구마로 다이어트를 하시는 분이 많은 거로 알고 있습니다. 하지만 고구마만 계속 드시면 질리게 됩니다.고구마에 플레인 요거트 드레싱으로 맛을 낸 샐러드를 만들어 봤습니다. 고구마에는 칼륨이 많이 들어 있는데 칼륨은 몸속에 있는 나트륨을 밖으로 배출 시켜 혈압을 낮추는 작용을 하며 고혈압 예방에 좋고, 다양한 비타민의 작용으로 노화 방지 및 피부 미용에도 좋다고 합니다. 또한 식물성 섬유소가 많이 들어 있어 변비에도 좋은 것은 많이 알려진 사실입니다. 이렇듯 몸에 좋은

[우먼포스트] 최진아 기자 = 세계적 명품 샤넬의 제안을 뒤로하고 귀국한 조아라 패션 디자이너가 올 연말 국내외 큰 상을 받으며 자신의 개인 브랜드 '아크'(ARCH)를 선보였다.조 디자이너는 업계에서 샤넬 스튜디오와 봉쁘앙 디렉터로 자리를 옮긴 안 발레리 아쉬의 제안을 거절한 '도.도.한.디.자.이.너'다. 로레이 어워드는 전 세계의 많은 사람들에게 영감(inspiration)을 주고, 전문 분야에서 상당한 기여를 한 국제적인 인물에게 수여하는 상이다. 프랑스 파리에서 15년 동안 활동하면서 샤넬 등 유수의 브랜드들

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 연말연시 술자리가 많습니다. 해장도 해야하고 추운 겨울 따듯하게 몸을 데워줄 수 있는 음식이자, 속풀이 해장국으로 좋은 동태찌개를 끊여봤습니다. 동태에는 간 해독을 돕는 메티오닌 성분이 많이 들어 있어서 해장에도 좋고 체내 지방 축적을 막아줍니다. 또한 아르기닌, 히스티딘, 아이소류신등의 아미노산도 풍부하다고 합니다. 재료동태 1마리무 200g홍고추 2개(제외 가능)청양고추 4개두부 1모양파 1개고춧가루 2큰술된장 1큰술국간장 7큰술간 마늘 2큰술간 생강 1 작은 술(제 외가능)고추장 2큰술

[우먼포스트] 최진아 기자 = 올 겨울 서울광장에서 오픈하는 스케이트장에서 제로페이로 결제시 30% 할인 혜택을 받을 수 있다. 현재 제로페이 이용이 가능한 앱은 은행앱 15개, 간편결제앱 12개다.은행 앱의 경우 △리브(국민은행) △I-ONE뱅크(기업은행) △NH앱캐시(농협은행) △올원뱅크(농협은행) △신한 쏠(신한은행) △우리WON뱅킹(우리은행) △케이뱅크(케이뱅크) △투유뱅크(경남은행) △광주은행(광주은행) △콕뱅크(농협중앙회) △IM샵(대구은행) △썸뱅크(부산은행) △MG상상뱅크(새마을금고) △수협파트너뱅크(S

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 주부나 자취생들이 매일 고민하는 것 중 하나가 반찬입니다. 그래서 한번 만들어서 한달여 정도 두고 먹을 수 있는 멸치볶음을 만들었습니다. 멸치는 골다공증에 좋은 칼슘이 많이 들어 있습니다. 그 밖에도 단백질과 무기질, 인도 많이 들어 있다고 합니다. 몸에 좋은 멸치에 겨울철 부족해지기 쉬운 비타민C가 풍부한 꽈리고추를 넣어 맛있는 꽈리고추 멸치볶음을 만들어 보겠습니다. 재료멸치 150g꽈리고추 100g진간장 3큰술식용유 3큰술마늘 15개맛술 1큰술올리고당 2큰술고춧가루 1/2통깨 약간​꽈리고

[우먼포스트] 최진아 기자 = 나눔은 남녀노소 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있다. 그러나 경기가 어려워지고 삶이 각박해지고 있는 현대사회는 그 나눔 마저도 줄어들고 있는 현실이다. 이럴수록 자신을 둘러싼 환경을 돌아보고 자신이 할 수 있는 일들을 찾아 나눔을 실천하며 그것이 곳 세상에 평화를 심어가는 일이라며 두팔을 걷어 붙인 이들이 있다. 바로 사단법인 세계여성평화그룹(이하, IWPG)의 회원들이다.현재 IWPG는 국내외에서 활동하고 있는 여성들로 이루어진 공식 단체로 전 세계에서 활동하고 있는 나눔활동을 통해 평화를 심어가고

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 닭가슴살과 두부로 찹스테이크를 만들어 봤습니다. 야채와 버섯이 들어가서 영양 측면에서도 균형을 맞췄습니다. 맛있는 찹스테이크 레시피를 알려 드립니다.재료(1인분)닭가슴살 100g두부 1/2 모미니 파프리카 1/2개(빨강, 노랑)브로콜리 1/4개양파 1/2개표고버섯 1개(양송이로 대체 가능)올리브유 2큰술스테이크 소스 2큰술머스타드 소스 1작은술토마토 케찹 1큰술다진 마늘 1큰술소금 1작은술후추 약간​양파를 적당하게 썰어 줍니다.​브로콜리를 한입 크기로 잘라 줍니다.​표고버섯을 적당한 두께로

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 비타민과 섬유질 섭취가 소흘해지기 쉬운 겨울철 별미로 토마토소스를 만들어서 펜네 파스타를 만들어 봤습니다.​재료(1인분)펜네 100g가지 1/2개애호박 1/3개양송이버섯 4개(없어서 새송이버섯 사용)파슬리 가루 약간(생략 가능)파르미지아노 치즈 약간(생략 가능) 토마토소스 만들기토마토 20개올리브유 2큰술소금 1작은술생바질 1큰술(생략 가능)올리고당 2큰술레몬즙 2큰술후추 약간​호박을 0.6~0.7cm 두께로 썰어 줍니다.​가지도 0.6~0.7cm로 썰어 줍니다.​방울토마토를 반으로 썰어 줍

[우먼포스트] 최진아 기자 = 전통문화 테마파크 한국민속촌이 12월 21일(토)부터 겨울철 짜릿한 즐거움을 맛볼 수 있는 눈썰매장을 오픈한다. 경사도와 길이가 다른 2개 코스로 조성되는 눈썰매장은 20일 유아용 코스를 시작으로 성인용 코스까지 순차 오픈될 예정이다.모든 연령대가 이용 가능한 유아용 코스는 안전을 최우선으로 고려해 조성했다. 특히 아이들이 부상 걱정 없이 눈썰매를 즐길 수 있도록 충돌 방지 안전 쿠션을 설치했으며 곳곳에 안전요원이 배치된다.총 길이 120미터에 달하는 성인용 코스는 아찔한 경사를 자랑하며 빠른 속도감을

[우먼포스트] 최진아 기자 = 연말연시 많은 술자리와 의미없는 모임에 대한 회의와 함께 다양한 방안들이 시도 되고 있다. 음악연주회와 공연을 관람 또는 스포츠나 가족까지 동반한 야유회까지 다양한 방법의 송년회가 시도 되고 있다. 여기에 먹방의 영향과 맛집 그리고 배달이 손쉬워 지면서 외국의 '포틀럭 파티'처럼 먹거리를 직접 사오거나 배달해서 간단하고 담백하게 송년 모임을 마무리하기도 한다. 특히 연예게 먹방으로 소문한 많은 연예인들이 인증한 맛집 리스트를 중심으로 직접 사오거나 배달시켜 가지각색으로 준비하는 한 상차림

[우먼포스트] 최진아 기자 = 대한민국 정통 아웃도어 브랜드 레드페이스(대표 유영선)는 아웃도어는 물론 시티룩으로 어떤 의상에도 매치하기 좋은 세련된 디자인과 뛰어난 보온·방풍력을 겸비한 ‘시베리안 다운 재킷’을 출시한다.겨울 아웃도어 활동은 물론 일상 생활에서도 적절한 체온을 유지하기 위해서는 흡습·속건 기능과 땀을 배출시키는 투습력이 뛰어난 이너와 함께 우수한 방풍 기능의 아우터를 함께 착용하는 것이 효과적이다.레드페이스가 선보이는 시베리안 다운 재킷으로는 남성용 ‘콘트라 프로 테크 다운 하프 재킷’과 여성용인 ‘콘트라 퓨리 다

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 헬스장, 휘트니스클럽 등 전문 운동기구가 있는 곳에서 운동을 하는 경우 운동 시작하는 모습이 다양하다.도착하자마자 운동기구에 자리를 잡고 평소보다 좀더 강하게 설정을 하고 운동을 시작하는 사람들, 러닝머신부터 뛰면서 유산소 운동부터 시작하는 사람들, 맨손체조라도 자신만의 스트레칭을 하고 다양한 운동기구를 하는 사람들까지 형태와 스타일이 가지각색이다,하지만 전문가들은 아침운동이든 저녁운동이든 어떠한 시간이나 장소에서 운동을 시작할 때는 반드시 스트래칭부터 시작해서 온몸의 근육을 적당히 이완과