[우먼포스트] 최진아 기자 = 전세계 미식가들의 사랑을 받고 있는 킹크랩이 전자레인지만 있어도 먹을 수 있게 판매되면서 진화하고 있는 혼밥러들에게 큰 인기를 끌고 있다.사회관계망서비스(SNS)에서 먹는 방법과 푸짐한 양으로 유명해진 프라우스타 베이비 킹크랩이 바로 그 주인공이다. 베이비 킹크랩은 자숙(삶음)해서 급속 냉동 상태로 배송되기 때문에 특별한 요리법이 필요 없다. 먹기 직전 찌거나 그것도 여의치 않으면 전자레인지에 데워 먹으면 된다. 특히 다리를 미리 잘라 판매하는 섹션은 귀차니즘 끝판왕도 먹을 수 밖에 없게 만든다.살이

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 지난번에 셀러리 볶음을 만들때 셀러리잎을 사용하지 않아 많이 남아있었습니다. 이번엔 이 셀러리 잎을 활용해서 다이어트에 좋은 셀러리 브로콜리 샐러드를 만들어 보도록 하겠습니다. 샐러리는 잎에 영양분이 많고 또 먹는 식감도 나쁘지 않아서 샐러드에 이용하면 좋겠다는 생각이 들어서 도전해봅니다. 발사믹 드레싱 만들기발사믹 식초 4큰술소금 1/2 작은술설탕 1큰술다진 양파1큰술용기에 넣고 잘 섞어준다.올리브유 2큰술올리브유를 넣고 잘 섞어 줍니다.발사믹 드레싱 완성입니다.​​셀러리 브로콜리 샐러드 만

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번에도 만능간장으로 초 간단 반찬을 만듭니다. 이번 주재료는 동부묵입니다.동부는 원래 이집트가 원산지이고 철분과 칼륨이 풍부하게 들어있고, 본초강목에는 신장을 보호하고 위를 튼튼히 하고 혈액 순환을 돕는답니다. 양념장 만들기대파를 얇게 썰어 주고 볼에 대파, 간마늘,설탕,참기름, 만능간장을 넣어서 양념장을 먼저 만들어 둔다. 양념장 완성입니다.​동부묵 무침 만들기재 료 ( 4인분 )동부묵 1모 (400g)오이 1/2대파 10cm만능간장 1/5컵소금식용류 2큰술간마늘 1/2 큰술설탕 2작은술깨

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번에는 프라우스타 베이비 킹그랩 다리살을 가지고 킹크랩 로제 파스타를 만들기에 도전해 보겠습니다. .킹크랩 로제 파스타 만들재 료 ( 1인분)스파게티면 ( 100g)킹크랩 다리살(60g)마늘 5개양송이버섯4개양파 1/2개페페론치노 약간베이컨 (100g)토마토소스 (200ml)생크림 ( 150ml)후추 약간파슬리 약간파마산 치즈가루 1큰술면 육 수( 스파게트면육수) 마늘은 얇게 썬다. 양송이 버섯은 0.5cm두께로 썬다. 양파는 0.5두께로 썬다. 페페론치노를 반으로 썬다. 베이컨은 적당하게

[우먼포스트] 최진아 기자 = 반려견이 여기저기 소변을 보는 이유는 일종의 본능으로 영역표시와 함께 자기 세력을 나타내는 마킹행동이다. 어린 자견시기에 배변 습관이 교육되지 않은 경우는 교정이 어렵다. 이때는 마킹행동을 활용해 수컷용 소변판을 반려견이 마킹하는 장소에 설치해서 소변을 화장실에 볼 수 있게 유도하는 교육이다. 소변을 온 집안에 보고 다녀요. 소변 보는 것을 고치는 방법이 없을까요? 수컷용 소변 판 바닥을 A3 용지 크기의 얇은 나무판으로 하고, 빈 페트병에 물을 채운 후 패드를 물병에 감고 고무 밴드로 위/아래 부분을

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 이번에는 남겨놨던 베이비 킹크랩 다리 살을 가지고 리코타x킹크랩x참나물 샐러드를 만들어 보겠습니다.킹크랩과 같은 귀한 재료를 만났으니 특별한 리코~~~타 치즈를 구매 했습니다. 결과를 먼저 말하면, 리코타 치즈와 링크랩이 정말 잘 어울린다는 사실, 두 재료의 풍미가 물씬 느껴집니다. 게다가 씨겨자 발사믹 드레싱이 깔끔하게 참나물의 씹히는 식감을 살려주고 리코타 치즈와 킹크랩의 느끼해질 수 있는 것을 깨끗하게 마무리해줍니다.이번 샐러드는 재료의 콜라보레이션과 맛에서 필자의 최고 선택이라고 감히

[우먼포스트] 최진아 기자 = 여행 시즌인 가을로 접어들면서 나만의 여행, 뜻 깊은 여행 등 의미있는 여행을 원하는 이들을 위한 다양한 여행코스가 사회연계망서비스(SNS)을 통해 인기를 모으고 있다. 여행에도 의미를 부여하고 스토리를 입히게 된 것으로, 2017년부터 문화관광부와 한국관광공사가 운영중인 ‘대한민국 테마여행 10선(이하 테마여행 10선)’이 좋은 예다. 전국의 10개 권역을 대한민국 대표 관광지로 육성하기 위해 기획한 테마여행 10선은 각 테마의 권역 내 특별 코스를 설계했다. 각 코스는 역사관광지 1~2곳과 테마여행

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번 기사는 어제 도착한 프라우스타 베이비 킹크랩으로 만드는 간단한 요리 입니다. 베이비 킹크랩 양을 보니 다양한 요리로 탄생할 수 있겠습니다. 프라우스타 베이비 킹크랩은 '기자리뷰' 코너에서 진행되는 공식 기획기사로 우먼포스트 여성기자단과 내부 기자 중에서 선정된 기자들만 참여하는 기사입니다.필자가 리뷰할 제품은 2019년산 프라우스타 베이비 킹크랩 두 마리입니다.현재 2018년산을 판매하는 업체에 대한 고객 항의와 불만 후기를 먼저 접한터라 제품의 신뢰가 많이 떨어진 상태였으나, 프라우스타

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자 = 이번 기사는 '드론 체험기'입니다. 드론은 해외 구매 대행으로 구입헸습니다. 열기가 조금 식기는 했지만 드론은 미래에 핵심 산업에 될 것이라 판단한 기자의 촉으로 직접 체험해보기 위해 구입했습니다.구입한 드론은 중국에서 생산된 X46G 4K라는 기종으로, 저가의 제품이지만 드론 입문자에게 는 적당한 가격입니다. 해외에서 물 건너 온, 드론의 언박싱부터 시작합니다.언박싱 글을 적는 이유는 제품이 어떤 상태로 배송되어 오는지 또 제품의 초기 포장상태가 어떤지 궁금할 수 있기 때문입니다.포장에는

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번에 주재료는 셀러리로 만능간장을 사용해 셀러리 볶음을 만들어 보겠습니다.식감이 아삭하고 이국적인 향기를 가진 셀러리의 효능은?셀러리는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와줍니다. 글리신은 간기능을 강화시켜주고, 파라진 성분이 뇌경색과 심근경색을 일으키는 혈전을 용해시켜 준다니 그야말로 현대인이 꼭 먹어야할 채소입니다. 재 료 4인분셀러리 컵(420g)대 파 2큰술만능간장 1/4컵(50g)감자전분 1/2큰술물 3큰술식용유 4큰술참기름 1큰술​대파는 얇게 썬다. 셀러리는 입을 제거하고 줄기를 0.

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번에는 스파게티 면이 들어간 샐러드"냉장고를 부탁해" 샘킴 쉐프가 만들어던 "샐러드 올리오"를 만들어 보겠습니다. 잘 만들 수 있을지 기대해주세요.​ 레몬 드레싱 만들기​레몬즙 3큰술.올리브유 1큰술설탕 2작은술레몬즙과 설탕을 먼저 잘 섞어주고 올리브유를 섞어주면 레몬 드레싱 완성입니다.​ 샐러드 올리오 만들기재 료 ( 1인분)스파게티 면 (100g)마 늘 (80g)애호박 (100g)토마토 1개(200g)새싹채소 약간올리브유7큰술파르메산 치즈가루소 금 ( 20g)파슬리 가루 약간 마늘은 편으

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 이번에는 지난번에 만들었던 바나나떡에 다른 걸 넣으면 어떨까 하는 생각을 하다가 요즘 SNS나 인터넷에 검색해 보면 블루베리로 떡을 많이 만드는 것을 보았기에 본 기자가 바나나 대신 블루베리를 넣어서 만들어보았습니다.재 료블루베리 1과1/2컵습식 찹쌀 가루 2컵소금 약간카스테라 1개 카스테라가 넘 촉촉하면 갈기 힘드니 딱딱한 것으로 준비하세요. 강판에 간 카스테라 가루를 체로 쳐서 준비해 놓으시고블루베리는 냉동으로 준비했는데 미리 해동을 시켜서 믹서로 갈았는데 사진을 안찍었네요볼에 간 블루베리

[우먼포스트] 최진아 기자 = 반려동물의 대소변 청결과 반려동물의 건강과 직결되므로 인내를 가지고 반드시 대소변 교육을 한다.화장실을 이용해 배변 교육기간 동안은 방과 거실에서 반려견을 꺼내지 않는다. 가두는 시간에 대한 보상은 놀이로 해 주는데, 이때는 거실과 방이 아닌 실외에서 산책이나 운동을 한다. 실내로 들어 올 때 반드시 화장실 공간으로 지나쳐 이동한다.반려견 전용 화장실로 패드를 사용할 때는 반드시 “화장실”이라는 명령어를 사용해 반려견이 인지할 수 있도록 해준다.반려견이 처음부터 명령을 이해 못하지만의 반복이 계속되면

[기자리뷰] 박준호 SNS 전문기자= 오늘은 지난번에 소개했던 미니 스튜디오의 리뉴얼 완성기를 전해 드리겠습니다.아주 간단하게 집 한켠에 만든 '주노 기자의 미니 스튜디오'는 리뷰 작성을 시작하는 분들에게 많은 질문을 받았습니다. 그래서 이번에 조금 더 업그레이드를 했습니다.'프라우스타 주방아트보드'를 활용한 미니 스튜디오입니다.결론부터 말하자면 리뷰를 위해 음식 사진을 많이 찍어야 하는 주노기자에게 '주방아트보드'는 좋은 선물이었습니다. 사진촬영을 하는 배경으로 사용했기 때문입니다. 그러나 주방아트보드는 가스렌지 뒤 벽에 붙여서

[우먼포스트] 최진아 기자 = 웰빙 라이프와 건강 식단 열풍은 반려동물 식단까지 영향을 미치고 있다. 그러나 근본적으로 소화기관이 다른 동물은 사람 기준의 음식이 적합하지 않다. 특히 반려견도 야채나 채소를 먹는 것은 건강에 도움이 되지만 채소 성분에 따라 먹지 말아야 할 채소가 있어 주의를 요한다.만약 반려묘와 반려견을 동시게 키우고 있다면 두 종류의 동물이 공통적으로 먹을 수 있는 채소와 함께 절대 각 개채가 먹지 말아야할 상대 개채의 채소를 확인하는 것을 추천한다. 반려견이 먹어도 되는 채소 완두콩과 강낭콩은 반려견의 좋은 단

(서울=뉴스1) 문창석 기자 = 서울의 아침 하늘이 맑게 갠 가운데 5일 저녁 여의도의 밤하늘을 수놓을 '서울세계불꽃축제 2019'도 정상적으로 진행된다. 공중에서 꽃이 피는 것처럼 화려하게 터지는 대형 타상 불꽃, 밤하늘을 한줄기 가로지르는 유성불꽃 등 국내에서 처음으로 선보이는 볼거리가 풍성하다.이날 기상청에 따르면 이날 불꽃축제가 진행되는 저녁 7시20분부터 8시40분까지 서울 영등포구 여의동의 강수 확률은 30%다. 축제 개최가 무산될 수 있는 기준인 호우주의보(6시간 강수량 기준 70㎜ 이상)는 없을 것으로 보인다.특히 이

[우먼포스트] 박준호 SNS 전문기자= 필자는 요리 레시피를 기사와 함께 개인 블로그에 게재하고 있습니다. 많은 분들이 사진에 대한 질문이 많아서 요리 사진의 비밀을 공개하려고 합니다. 본 기사가 블로그 운영자나 시작하려는 분들에게 작은 도움이 되길 희망합니다. 사진촬영엔 무엇보다 조명이 필수 입니다. 그리고 일정한 조도와 광도를 유지하는게 신속하고 정확한 색감을 표현할 수 있기 때문에 조명을 한 곳에 위치시키다 보니 본의 아니게 집 한구석이 미니 스튜디오가 됩니다.먼저 조명기구부터 알아보겠습니다. 조 명 기 구사진에 있는 것이 주

[우먼포스트] 박준호 SNS 박준호기자= 이번에는 본 기자가 새콤 달콤한 오이피클 만들기에도전해 보았습니다. 쉽게 만들 수 있으니 여러분도 따라해 보셔서 맛있는 오이피클 만드세요.먼저 오이를 준비하시는데요 오이는 못생겨도 괜찮아요. 오이를 왕소금으로 닦아주면 좋습니다. 재 료오이 4개오이 4개가 들어갈만한 용기물 4컵설탕 2컵식초 2컵피클링 스파이스 1/2큰술( 생략가능) 오이를 잘 씻어놓고 오이피클을 담을 용기를 먼저 소독하시는데 열탕 소독을 했습니다.열탕소독하는 동안 오이를 0.3 ~ 0.5cm로 자르시고요.열탕중인 용기가 끓으

[우먼포스트] 김용찬 기자 = 장기이식을 기다리다 사망하는 환자수가 매년 증가하고 있으며, 장기기증을 사전에 약속하는 기증희망서약자 수도 점점 감소한다는 우려가 나오고 있다.현재 국내에는 장기기증과 관련된 다양한 기관들이 활동하고 있으며 국민의식 재고를 위해 노력하고 있다.정부도 발맞춰 2018년 관련법을 개정했다. 보건복지부는 다음과 같이 금번 장기등 이식에 관한 법률 시행규칙 일부개정령(안)의 개정이유를 밝혔다.장기등의 범위에 ‘발 다리’ 등을 추가하고, 장기 기증 적출 이식 통계의 체계적 작성 관리를 위한 법적 근거를 마련하며

[우먼포스트] 최진아 기자 = "반려동물이 인간에게 어떤 영향을 미칠까?"에 대한 질문은 이제 "얼마나 반려동물의 영향력이 클까?"에 대한 질문으로 바뀌었다.2018년 농촌진흥청(청장 라승용)은 반려동물이 인간에게 미치는 긍정적인 영향에 대해 ‘동물교감치유’의 가치 인식을 조사한 결과에 따라 그 가치를 인정하고 동물 '매개치유' 대신 동물 교감치유'로 명칭을 변경하고 관련 직업의 전문화를 준비하고 있다.현장에서는 동물과의 교감은 인간에게 정서와 인지력 그리고 신체적인 문제와 사회적인 부분까지 확대되었다. 동물교감치유에 대한 ‘호감도